運動

久々に体を動かしてきました

昨日は踏み台昇降

今日は筋トレ

かなりセーブしましたが

体は正直に反応してくれました

今日も痛かったけど明日はもっといたいと思います

でも明日は今年2回目の新年会

1回目は先週の水曜日

2回目は明日

1回目は鍋

明日は焼き肉

地元の和牛を出す店らしい

しっかり食べるためにも運動しました

来週も運動します

体を動かすのは良いものです

有酸素運動もします

でもダイエットのためではありません

気持ちが良いからです